- Etusivu
- Lajit
- Voimanosto
Voimanosto
Paralympialaji
Special Olympics -laji
Voimanosto on kesäparalympialaji liikuntavammaisille urheilijoille. Liikuntavammaisten voimanoston ainoa laji on penkkipunnerrus. Laji sopii henkilöille, joilla on hyvä ylävartalon toiminta- ja hallintakyky. Penkki on liikuntavammaisten nostajien osalta hieman muokattu.
Voimanosto on kansainvälinen kilpailulaji myös näkövammaisten urheilussa ja kehitysvammaisten Special Olympics -urheilussa. Kotimaassa näkö- ja kehitysvammaiset urheilijat voivat osallistua avoimiin SM-kilpailuihin, ja voimanosto soveltuu heille hyvin harrastelajiksi.
Paravoimanoston lajiliittona toimii Suomen Paralympiakomitea, joka järjestää kerran vuodessa lajin SM-kilpailut yhdessä lajia kehittävän Suomen Paravoimailijat ry:n kanssa.
Voimanostoa pääsee harrastamaan Suomen Voimanostoliiton alaisissa seuroissa.
Ota rohkeasti yhteyttä paikkakuntasi tai lähialueesi kuntosaliin tai seuraan, Paralympiakomitean yhteyshenkilöön, Suomen Paravoimailijoihin tai Voimanostoliittoon, jos olet kiinnostunut voimanostosta!
Suomen Paravoimailijat yhteystiedot:
info@paravoimailijat.fi
+3584578355799
Paravoimanoston maajoukkuevalmentajat Tino Kokko ja Markus Pirttioja
Voimanoston säännöt ja luokittelu
Säännöt
Paravoimanostossa, eli liikuntavammaisten penkkipunnerruksessa noudatetaan Kansainvälisen Paralympiakomitean sääntöjä, jotka eivät poikkea suuresti yleisistä voimanoston säännöistä. Urheilijan on laskettava tanko suorilta käsin merkin saatuaan rinnalle ja pidettävä sitä paikoillaan, jonka jälkeen tanko on työnnettävä ylös suorille käsille. Penkkipunnerruksessa luokat määräytyvät henkilön painon mukaan. Urheilijalla on kolme suorituskertaa ja voittaja on se, joka nostaa hyväksytyksi ylös eniten painoja.
Luokittelu
Voimanostossa on käytössä 10 painoluokkaa. Turvallisuussyistä luokittelussa otetaan huomioon myös henkilön ylävartalon toimintakyky, sillä lajissa vaaditaan hyvää ylävartalon hallintaa ja voimaa.
Huom! Luokitteluun liittyvissä asioissa ota yhteyttä lajin yhteyshenkilöön.
Yhteystiedot
