Special Olympics: Fitness & Sport Month (Kuntoilu- ja urheilukuukausi)

Joka toukokuu Special Olympics viettää Kuntoilu- ja urheilukuukautta kunnioittaen urheilun voimaa terveyden, kunnon ja suorituskyvyn tukemisessa. Tänä vuonna juhlistamme erityisesti Special Olympics -valmentajia! Valmentajille tarjotaan kaksi jännittävää mahdollisuutta oppia ja verkostoitua Fitness through Sport -yhteisön kanssa.

Ensimmäinen haaste: Fitness through Sport eLearning Plan jo alkoi 1. huhtikuuta. Suorita kolmen kurssin mittainen eLearning-kokonaisuus 31. toukokuuta mennessä, ja saat tunnustusta tärkeästä roolistasi urheilijoiden terveyden, suorituskyvyn ja pitkäjänteisen kehityksen tukemisessa.

1. kokonaisuus: Fitness for the Sport Coach: rakenna keskeinen kuntoilun perustietämys ja opi integroimaan kuntoilu harjoituksiin ilman lisätyökuormaa

2. kokonaisuus: Physical Activity for Sports Coaches: luo inklusiivisia, fyysistä lukutaitoa kehittäviä urheiluympäristöjä, jotka pitävät urheilijat mukana ja kehittymässä

3. kokonaisuus: Sports Nutrition: opi käytännön ravitsemusstrategioita harjoitteluun, kilpailuihin ja yleiseen hyvinvointiin

Osallistu haasteeseen

Toukokuussa alkaa Coach Workshop Series -työpajasarja. Tule mukaan neljään hauskaan ja vuorovaikutteiseen 60 minuutin virtuaalityöpajaan, jotka ovat täynnä käytännön työkaluja, tosielämän esimerkkejä ja strategioita, joita voit hyödyntää heti oman joukkueesi kanssa.

1. työpaja: 7. toukokuuta | Valmenna fiksummin kuntoarviointien avulla
Kuntoarvioinnit ovat helpompia kuin ehkä ajattelet. Tässä työpajassa opit, miten yksinkertaiset arvioinnit voivat tuoda esiin urheilijoiden vahvuuksia, tukea kauden ja harjoitusten suunnittelua sekä edistää terveyttä ja suorituskykyä — ilman lisäpaineita tai monimutkaisuutta.

2. työpaja: 14. toukokuuta | Fitness through Sport Playbook — valmentajaystävälliset harjoitteet terveemmille urheilijoille
Tutustu hauskoihin, joustaviin ja heti käyttövalmiisiin Playbook-harjoitteisiin, joiden avulla on helppo opettaa kuntoilua, ravitsemusta, nesteytystä ja ajattelutaitoja. Työpajassa esitellään yksinkertaisia aktiviteetteja, jotka rakentavat terveellisiä tapoja, lisäävät osallistumista ja luovat yhteisiä oppimiskokemuksia valmentajille ja urheilijoille.

3. työpaja: 21. toukokuuta | Kuntoilu osaksi harjoituksia: paneelikeskustelu
Kuule valmentajilta ja ohjelmista, jotka ovat onnistuneesti integroineet kuntoilun osaksi päivittäistä harjoittelua. Paneelissa jaetaan käytännön strategioita siitä, miten kuntoharjoittelu, ravitsemus ja juomatauot voidaan sisällyttää harjoituksiin tukemaan urheilijoiden terveyttä ja suorituskykyä — sekä kentällä että sen ulkopuolella.

4. työpaja: 28. toukokuuta | Et ole yksin — tiimin rakentaminen kuntoilun tueksi
Kuntoilu toimii parhaiten tiimityönä. Tässä työpajassa tarkastellaan, miten Fitness Captain -roolit, kuntoiluvalmentajat ja kausisuunnittelun työkalut voivat auttaa jakamaan vastuuta ja luomaan johdonmukaisemman ja kestävämmän lähestymistavan kuntoiluun urheilun kautta.

Ilmoittaudu työpajoihin